El Rincón del Café

Donde comentas una película, una canción o un disco, un vino extraordinario, o un libro que has leído y te ha gustado...

Queridos amigos:

Por Jesús Ferrer Criado.

Es tiempo de felicitaciones y buenos augurios. De carantoñas y sonrisas forzadas. Aunque todos sabemos que nada tiene arreglo y que de aquí se sale con los pies por delante, nos animamos unos a otros conscientes del engaño mutuo, pero fingiendo conservar un hilo de esperanza como si creyéramos en los milagros, como si las mentiras piadosas sirvieran para algo. Yo, como todos, participo del carrusel e incluso tengo preparadas las felicitaciones de la próxima década por si son necesarias y ya no estoy de humor, o simplemente no estoy.

 

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02. No más de 30 minutos para tu cuerpo

Querer al propio cuerpo.

Presta atención a tu cuerpo.

Afloja toda contracción muscular o nerviosa.

Dedica momentos de calma profunda para eliminar de tu anatomía entera toda tensión en las distintas partes del interior de tu cuerpo.

Intenta tomar conciencia de las funciones respiratoria, digestiva, de las redes de circulación de tu sangre, etc. Pero gozando, sin prisas.

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Los miércoles, macuto, 06

Formación jesuítica

En macutos anteriores me refería al padre Galofré y al comportamiento que me dedicó durante dos años. No quería incidir sobre este asunto, porque consideraba que era una actitud que “cultivó” solo hacía mí y no procedía sacar a relucir asuntos personales, sólo los estrictos para poder seguir adelante con el relato del momento. Tampoco consideraba relevantes las consecuencias subsiguientes, que crearon unas nuevas circunstancias para mi modo de vida. Al fin y al cabo, la vida es una evolución, un continuo cambio que, en algunos, puede ser traumático por la falta de adaptación.

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01. Dar sentido a determinados momentos del día

El cada día es una sucesión de fragmentos de vida que hay que saber vivir llenándolos de sentido en el instante.

No te angusties por el momento que vendrá mañana, porque quizás no vendrá.

Limítate a vivir el ahora poniendo en él el gozo que te sea posible.

No pierdas la ocasión si puedes ofrecer una alegría a tu entorno, y eso con elegancia y desinterés sin esperar ninguna reciprocidad.

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Los miércoles, macuto, 05

Pensamientos negativos

Los pensamientos negativos son aquellos que nos vienen a la mente cuando nos encontramos con problemas que juzgamos irresolubles.

Los pensamientos negativos nos obnubilan la mente, se apoderan de nuestra personalidad y coartan nuestra forma de actuar. No debemos admitir que tales pensamientos se instalen definitivamente en nuestro ánimo, más que nada porque son pensamientos que defienden una falsa verdad, como es la de admitir como cierto que la fatalidad no tiene remedio.

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